Bodylab24 Kreatin Monohydrat – 180 Kapseln

Kraftzuwachs deutlich spürbar.

Training läuft besser seit Woche drei.

Ich hasse den sandigen Geschmack von Kreatin Pulver im Shake. Diese 180 Kapseln sind für mich perfekt, morgens 2 und nach dem Training 2 mit viel Wasser. Nach etwa 4 Wochen konnte ich beim Kreuzheben 5 kg draufpacken und die Muskeln sehen praller aus. Keine Verdauungsprobleme, wenn man über den Tag verteilt genug trinkt. Dose ist handlich für die Sporttasche. Werde definitiv beim Dreierpack nachbestellen.

Nehme die Kapseln seit gut 6 Wochen täglich. Die Schnellkraft beim Fußball, gerade bei Sprints und Sprüngen, ist besser geworden. Ich fühle mich weniger platt nach intensiven Einheiten. Kapseln sind mittelgroß, aber mit einem großen Glas Wasser kein Problem. Preis mit 10 Euro für 180 Stück ist fair, reicht mir ca. 6 Wochen bei 4 Stück am Tag. Einen Stern Abzug, weil die Aufschrift auf der Dose etwas klein ist.

Ich mache zweimal die Woche Krafttraining für Knochen und Haltung. Meine Trainerin hat mir Kreatin Monohydrat empfohlen. Pulver wollte ich nicht, also diese Kapseln probiert. Ich nehme 3 Stück täglich zum Frühstück mit Wasser und vertrage sie super. Nach zwei Monaten habe ich mehr Kraft in Beinen und Armen und weniger Muskelkater. Kein Wassereinlagern im Gesicht bei mir. Die Dose hält gut, Deckel schließt fest. Ich bleibe dabei.

Erste zwei Wochen gar nichts gemerkt, das ist normal bei Kreatin. Ab Woche 3-4 ging im Fitnessstudio mehr, eine Wiederholung mehr pro Satz. Man muss täglich dranbleiben und viel Wasser trinken, sonst bringt es nichts. Kapseln finde ich praktisch fürs Büro. Für Ungeduldige eher nichts.

Ich bin 19 und wollte kein Pulver mit Geschmack, nur reines Monohydrat. Die Dosierung mit Kapseln ist easy, ich nehme 4 am Tag. Kraft steigt langsam, Bankdrücken von 60 auf 67,5 kg in 7 Wochen. Keine Pickel oder Magenprobleme bei mir. 180 Kapseln sind schnell leer, wenn man 4 täglich nimmt, also eher Probiergröße. Nächstes Mal nehme ich das Dreierpack.

Ich nehme seit drei Monaten jeden Tag 4 Kapseln, auch an trainingsfreien Tagen, immer mit 500 ml Wasser. Meine Leistung im Schnellkrafttraining ist deutlich stabiler, ich kann Sätze mit höherem Gewicht sauber zu Ende bringen. Besonders Beinpresse und Schulterdrücken haben sich verbessert. Verträglichkeit top, keine Blähungen. Die Kapselform ist für mich viel hygienischer als Pulver mit Löffel. Preis-Leistung stimmt, Versand war in zwei Tagen da.

Verarbeitung und Kapselqualität sind gut, Schlucken geht problemlos und keine Magenschmerzen. Aber nach 6 Wochen täglich 4 Kapseln sehe ich kaum Unterschied in Kraft oder Muskulatur, vielleicht minimal vollere Muskeln. Trinke ca. 2,5 Liter am Tag. Vielleicht spreche ich nicht so gut auf Kreatin an. Für Einsteiger zum Testen okay, ich bleibe erstmal bei Pulver in höherer Dosierung.